ブラジルフィットネスを簡単に３０秒でできる動画の協力をさせていただきました！
サンバやカポエイラの動きを取り入れて、動きながら体幹を鍛えていきます。
ブラジルらしい楽しさとリラックスで体の中からエネルギーを出していきましょう。
仕事の合間や朝起きたとき、一緒に「Vamosアソビ♪」
私の他にも、神経にアプローチして脳や神経のストレスを解消させる神経整体のスペシャリストの先生や、ミスユニバースジャパン3位で指圧師、BodyArtのairi先生も動画を配信されていますので要チェックです！
撮影は真っ白なバックが印象的な「STUDIO BORDERLESS」さんで行いました。
フィットネスだけじゃなく、アイドル撮影やコスプレ撮影などにもよく使われているそうです！
機材も含めてスタジオだけでもレンタルもできます。馬車道（横浜）からも近いので、おススメです！
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AIMS https://www.facebook.com/aimicros30秒で出来るリフレッシュ動画
】
「HR＋」アプリでは、様々なジャンルのリフレッシュ動画を配信しています♪リモートワークやデスクワーク、運動不足だと感じている方にもおすすめストレッチやエクササイズを楽しみながら、自身のパフォーマンス向上にも繋げることができます
動画は他にもたくさん！例えば…・ブラジルフィットネス・ボディーアート・神経整体（神経のダメージ緩和）等々、多数紹介しております！あなたに合ったリフレッシュ動画で、その場で30秒でさくっと手軽にリフレッシュしましょう
来週からは、リフレッシュ動画の各先生のご紹介や、撮影裏話などをお届け予定です！お楽しみに
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★配信スケジュールリフレッシュ動画：火・金 配信
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